12月10日，由学生心理健康教育与咨询中心主办、外语外贸学院二级心理健康工作站承办的“黏土释压，情绪焕新”心理健康特色活动在羽毛球场成功开展，全院60余名同学参与本次活动。

活动现场，醒目的主题展板旁，同学们围坐在长桌前，手持色彩鲜艳的超轻黏土，将焦虑、烦躁等情绪具象为形态各异的“情绪小怪兽”——有的把焦虑揉成尖刺再掰成花瓣，有的用蓝紫配色塑出“惆怅烟圈”，还有的用暖黄包裹“疲惫云朵”。全程无“完美作品”要求，大家在揉、捏、搓、压的触觉体验中释放压力，现场笑声不断。

活动现场同学们专注创作

完成创作后，同学们将作品摆放在展示区，通过形态与色彩感受彼此的情绪故事。现场还设置了“非竞赛式投票”环节，大家选出最能触动自己的作品，在无声交流中收获共鸣。活动尾声，全体参与者与自己的“情绪作品”合影留念，工作人员即时分享照片，为本次疗愈活动画上温馨句点。

同学们的黏土“情绪作品”展示

本次活动以“情绪实体化-压力外化-心理重构”为核心流程，将艺术创作与心理疗愈有机结合，为同学们提供了安全的情绪宣泄渠道。参与同学表示：“把心事揉成黏土的过程，像把压力‘捏碎再重组’，看着自己的作品被展示、被看见，特别治愈。”

外语外贸学院二级心理健康工作站相关负责人表示，后续将持续关注学生心理健康需求，推出更多趣味与疗愈兼具的特色活动，为学子身心健康成长保驾护航。

编辑：袁晨颖

审核：张锐

终审：赵鹏